»Obsežna in osupljiva teorija … raziskano do potankosti.«
- revija Publishers Weekly, 2000

»Noben bralec, ki si želi boljšega zdravja, ne more prebrati te knjige, ne da bi pri tem precej natančno premislil o tem, kako je njihova genetska dediščina povezana z njihovimi potrebami po točno določeni hrani, z življenjskim slogom ter okoliškimi faktorji. Knjiga je izjemno pomemben prispevek k razvoju posameznikovega načrta zdravja.«
- Jeffrey Bland, Ph. D., ustanovitelj Inštituta za funkcionalno medicino ter avtor knjige Genetsko prehranjevanje (Genetic Nutritioneering)

Znanost krvnih skupin nam ponuja enkratno priložnost, da preučimo preteklost, jo zakrpamo in jo predamo naprej v izboljšani različici. Krvna skupina predstavlja pravi odgovor na številne paradokse v raziskavah o prehranjevanju in premagovanju bolezni. Zakaj lahko nekateri ljudje shujšajo s pomočjo neke diete, drugi pa ne?
Zakaj lahko nekateri ljudje tudi v starejših letih ohranijo vitalnost, medtem ko drugi umsko in fizično povsem oslabijo?

Vaša krvna skupina je veliko pomembnejša, kot bi si sprva morda mislili.

Priznan ameriški zdravnik dr. Peter J. D Adamo je v knjigi 4 načini prehrane za 4 krvne skupine prikazal, kako vam življenje v skladu z vašo krvno skupino lahko pomaga doseči popolno fizično in čustveno zdravje. Njegovo prelomno delo o krvnih skupinah in njihovi povezanosti s prehranjevanjem ter življenjskim slogom ima že številne privržence. Na tisoče pričevanj, medicinsko potrjeni rezultati in nedavne genetske raziskave dokazujejo, da krvni skupini pripada ključna vloga pri prebavi in odzivanju na stres, pri splošnem mentalnem zdravju, metabolizmu ter pri moči imunskega sistema.

Knjiga 4 načini zdravega življenja za 4 krvne skupine po mnenju nekaterih predstavlja magnus opus teorije krvnih skupin. Zajema najnovejše raziskave in najbolj sveže informacije o krvnih podskupinah, ki ne vplivajo samo na vašo težo, temveč tudi na vaše fizično in mentalno zdravje. Knjiga obenem vključuje tudi izpopolnjene sezname živil in dodatkov, ki povečujejo srčno zmogljivost, znižujejo holesterol ter zvišujejo odpornost proti prehladom, gripi ter številnim drugim boleznim.

Poleg tega knjiga ponuja tudi seznam raznovrstnih dopolnil, ki spodbujajo metabolizem in povečujejo telesno zmogljivost ter zmožnost doseganja idealne teže. Nudi vam individualizirane načrte, ki so v skladu z vašo krvno skupino, kot tudi številna priporočila, nasvete in smernice glede:

- pravega življenjskega sloga za vas,
- spopadanja s stresom in ohranjevanja čustvenega ravnovesja,
- izboljševanja zdravja,
- premagovanja bolezni,
- boja proti učinkom staranja.

Dr. Peter J. D Adamo je priznan ameriški zdravnik naturopat, znanstvenik in predavatelj, ki že več kot trideset let preučuje povezave med krvno skupino, hrano in boleznijo. S svojimi individualiziranimi načrti za različne krvne skupine je zaslovel po vsem svetu in je avtor izjemne uspešnice 4 načini prehrane za 4 krvne skupine, ki jo je napisal v sodelovanju s Catherine Whitney, avtorico številnih bestsellerjev s področja medicine in zdravja.