Sredozemska prehrana je vzorec zdravega prehranjevanja. Zato sebi in svojim prijateljem kuhajmo sezonsko zelenjavo, pripravljeno z obilo česna in čebule, pozimi pa ne pozabimo na fižolovo in lečno juho ter sirove pite. Sadje in sveže solate pa ponudimo pri vsakem obroku. Taka hrana ne povečuje teles...